2025-03-24
病情描述：我最近压力比较大，睡眠状态也不好，晚上11点睡，早上5点左右就醒，睡眠不足会影响一天的工作状态，请问早醒是什么原因造成的？
主任医师 河北省第六人民医院
早醒是睡眠障碍的一种，表现为提前醒来，但之后又无法入睡，一般多种原因可导致，比如长时间的精神紧张、压力过大、神经衰弱等都可能会引起早醒。建议：您平时多运动，避免有太大的精神压力。