病情描述：我最近感觉头部不适，情绪不稳定，容易生气、焦虑，晚上睡觉也总是失眠，怀疑是植物性神经紊乱所致，请问植物性神经紊乱怎么缓解？
主任医师 河北省第六人民医院
植物性神经紊乱自觉症状很多，患者经常出现胸闷、气短、憋气、心慌、恶心、呕吐等症状。建议：去除诱发因素，如来自精神的刺激，咖啡等；改善生活环境；饮食上要营养均衡；多参加户外活动。此外您也可遵医嘱使用营养神经的药物缓解症状。
副主任医师 河北省第六人民医院
植物性神经紊乱可严重影响患者的身心健康，最好心理治疗和中医治疗相结合，调节身体的阴阳平衡及脏腑功能，标本兼治，从而达到良好的治疗效果。病情反复发作还要靠心理咨询，去除心理因素，到达治疗的效果。