病情描述：我每次来姨妈时，经血的颜色都很深，有时候会发黑，我想咨询一下经血颜色深是怎么回事？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
经血颜色深说明体内寒气重，往往会导致血瘀，另外也有可能是受凉、情绪不佳以及经常食用凉性食物造成的。建议：您月经期间做好保暖工作，多喝热水，可以饮用红糖姜茶，帮助祛寒。另外保证充足的睡眠。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
经血色深考虑是气血虚弱，没有气血推动，造成血液运行障碍，经血在阴道内停留时间长，红细胞被分解，颜色自然会发黑变深。建议：您需要多吃补气血的食物，如红枣、黑豆、枸杞等，避免辛辣刺激和生冷的食物。