初次来月经吃什么最好？

你孩子第一次来月经可以吃的食物有很多，比如猪肝、猪血、大豆、菠菜、瘦肉、鱼肉、酸奶草莓粥等，还可以吃点羊肉汤和桂圆等食物。注意事项:第一你要让孩子注意个人卫生。第二避免给孩子穿紧身裤。建议：你要多和孩子沟通，避免孩子心理有恐惧的现象。

你可以给孩子吃的食物有很多，比如牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶等，还可以给孩子吃鱼肉、鸡汤、羊肉汤、猪肝和猪血等。你要避免给孩子吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是冰淇淋和冰冻的饮料。建议：你要让孩子多注意个人卫生。