病情描述:网球肘艾灸的穴位及效果
主任医师 广州医科大学附属第一医院
网球肘艾灸常用穴位包括曲池穴、手三里穴、阿是穴(痛点)、合谷穴,这些穴位通过温通经络、缓解局部气血瘀滞发挥作用。临床研究显示,艾灸可改善局部血液循环,减轻炎症反应,缓解疼痛症状,但需配合康复锻炼以巩固效果。
曲池穴:位于肘部横纹外侧端,屈肘时凹陷处,可疏通上肢经络,缓解肘部疼痛。
手三里穴:在阳溪穴与曲池穴连线上,曲池穴下2寸处,能调和气血,改善肘部肌肉劳损。
阿是穴:直接作用于疼痛点,通过温热刺激促进局部气血运行,快速缓解疼痛。
合谷穴:手背虎口处,可疏通全身经络,间接减轻肘部不适。
特殊人群注意事项:孕妇腹部及腰骶部穴位禁灸;糖尿病患者皮肤感觉减退,需控制艾灸温度与时间,避免烫伤;儿童及老年人建议在专业医师指导下进行,确保安全。
效果与疗程:多数患者在坚持艾灸2-3周后可见疼痛减轻,配合休息与康复训练效果更佳。若症状持续或加重,应及时就医排查其他病因。