病情描述：可能是最经比较忙，我经常会头疼，而且感觉自己的记忆力也下降了，想知道像我这种情况现在应该怎么办？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
考虑你这种情况是因为平时精神压力过大导致。建议：多休息，饮食上要多吃富含优质蛋白食物，加强营养，还要多吃具有补脑作用的食物。合理的安排自己的作息时间，也可以按摩自己的颈部或者头部，不放心的时候也可以去医院做相关的检查确诊。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
你应该先明确引起这种症状的原因是什么，再对症治疗。建议：如果是贫血引起的，就要从饮食上调理，多吃有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、核桃等，还要多休息，如果是颈椎不好引起的，就要及时就医检查，适当的做作颈部的活动，改善症状。