病情描述：自从我生过宝宝之后，我的肚皮就松了，每次穿衣服的时候都很明显，而且还影响美观，想知道生过小孩肚皮松弛应该怎么办？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
生完宝宝之后的女性普遍都会有这种情况出现，因为子宫的增大导致腹部肌肉出现了松弛。建议：平时可以坚持锻炼身体，比如做瑜伽、散步等，也可以穿戴收腹带进行收腹，只要长时间的坚持都会有一定的效果，平时自己也要避免久坐，饮食也要控制好。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
女性在产后很容易就会出现肚皮松弛的现象，所以要做好一些运动也很重要，比如仰卧起坐、晨跑等，平时也要进行有意识的深呼吸，深呼吸的时候也可以收紧腹部，晚上配合穿高腰裤也能起到一定的辅助效果。建议：每天睡觉之前也可以使用一些有紧肤作用的精油按摩，长期坚持才好。