病情描述：我家宝宝已经快一岁了，最近想给他断奶，但是涨奶特别难受。我想问一下回奶手法按摩的方法？
副主任医师 中国中医科学院眼科医院
建议：回奶手法按摩的方法主要是：先清洗双手，再在乳头上涂抹精油，按摩的双手先摩擦生热，把精油均匀涂抹于乳头上，再在乳房上左右手交替画圆形，整个手掌都要贴在乳房上进行。还有一种方法是用一只手从乳根部往上面推，交替往上提推进行回奶。
副主任医师 宿迁市中医院
建议：您出现涨奶的状况一般选择按摩的手法效果较为不明显，按摩只是可以减轻涨奶的疼痛。如果是想要回奶您需要找专业的催乳师根据一定的穴位和手法进行按摩，会有一定的效果。饮食上可以注意以清淡为主。