病情描述：我最近几天晚上总是睡不着觉，要熬很久直到半夜才能睡着，我想知道为什么晚上睡不着觉？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
晚上睡不着觉通常与白天过度劳累，神经衰弱，心理压力过大，睡眠环境过吵等有关。建议：您可以多吃安神补脑的食物，睡前饮用一杯牛奶，保持休息环境安静，不宜过度劳累，保持心情方松。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
晚上睡不着觉可能是由于过度劳累或精神压力过大引起的。除此之外，睡眠环境对睡眠也会有所影响，嘈杂的环境不利于身心放松。建议：您可以在睡前适当放松自己，保持卧室环境安静，多补充维生素B1，若长时间失眠，您应到医院神经科进行检查。