病情描述：我最近经常感到劳累，听身边朋友说可以做足疗缓解。我想咨询下，足疗的好处和功效是什么？
主任医师 山东省立医院
足疗是生活中常见的一种养生方式，对人体的好处和功效是1、消除疲劳，可促进体表血液循环，从而缓解身体的劳累。2、改善睡眠，按摩足底的涌泉穴，有促进睡眠的作用。3、预防血管疾病，有保护血管弹性的效果。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
足疗的好处和功效有，提高新陈代谢，可促进血液循环，从而增强代谢；预防高血压，对血管弹性有保护作用；延缓衰老，有美容养颜的作用。注意事项：不可经常足疗，以免对身体造成损伤，每周以1~2次为宜。