病情描述：我感觉自己的面色暗黄，还长黄褐斑，去医院检查，医生说是肾虚，想问问肾虚不吃药可以自愈吗？
副主任医师 南方医科大学南方医院
肾虚不吃药是不能自愈的，但是对于轻度的肾虚可以通过饮食治疗，对于重度的肾虚，还需要服用药物。建议：您可以口服六味地黄丸，强筋固本，同时要多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、木耳等食物，具有滋阴补肾的疗效。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
肾虚不吃药是不能自愈的，一般可以用食疗的方法来改善病症。建议：您平时可以多吃莲子、红枣、桂圆肉，也可以多吃黑芝麻、黑米、木耳、乌骨鸡等黑色食物，这些食物都具有补肾、补肝的功效，如果情况严重，还需要配合药物治疗。