病情描述：最近我总感觉没有精神，注意力不集中，稍微活动一下就觉的累，我想问问精力不足易疲劳吃什么？
副主任医师 南方医科大学南方医院
建议：出现这种症状最好去医院先检查一下身体，排除疾病的可能。平时要确保饮食规律，一日三餐摄入充足的碳水化合物，比如米饭等。多吃富含维生素的食物，比如苹果等。也可以通过中药进补，比如黑豆、何首乌、人参等。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
病情分析：你的情况可能是肾虚引起的。建议：可通过针灸按摩、食疗、中药等方法补肾。饮食上补肾的食物有山药、枸杞子、韭菜、粟米、鲈鱼、海参、狗肉、虾等等。中药有海马、杜仲、桑葚、胡桃、荷叶、何首乌等等。平时多注意休息，不要熬夜。