总是睡不够？

病情分析：总是睡不够有可能是因为心理压力大，过度紧张焦虑所引起的，也有可能是因为过度劳累，或者是慢性疾病以及内分泌功能紊乱所导致的。建议：您可以在睡前适量运动，及早去进行心理治疗，选择合适的解压方式，经常和朋友沟通解决自己所遇到的问题。注意事项：避免过度紧张，适量放松自己。