自体脂肪丰胸后怎么保养

自体脂肪丰胸后保养需分阶段进行，术后1-2周重点保护移植部位，避免外力挤压；1-3个月注重脂肪存活稳定，需坚持健康生活方式；特殊人群如吸烟者、糖尿病患者需额外加强护理与定期复查。

一、术后早期（1-2周）：

保持手术部位清洁干燥，避免沾水或摩擦，穿宽松无钢圈内衣，减少对移植区的压迫。睡觉时建议仰卧位，避免侧卧挤压乳房。

二、中期护理（1-3个月）：

避免剧烈运动和上肢负重，如提重物、扩胸运动等。饮食均衡，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和维生素摄入，促进脂肪存活。避免辛辣刺激食物及酒精。

三、长期维护（3个月后）：

坚持规律作息，避免熬夜，维持健康体重，避免体重大幅波动影响脂肪稳定性。适度进行温和运动，如瑜伽、散步，增强胸部血液循环。

四、特殊人群注意：

吸烟者需提前戒烟至少2周，减少脂肪坏死风险；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测移植区恢复情况，必要时咨询主治医生调整护理方案。