病情描述：我在一名文员，每天的工作都是坐着的，导致腹部堆积了很多肉肉，想咨询一下腹部肉肉该怎么减掉？
主任医师 北京中医药大学东方医院
建议：想要减掉腹部肉肉，首先应调整饮食，少吃高脂肪类的食物，同时，多做腹部运动，如仰卧起坐或卷腹等，都能有效的消耗腹部皮下脂肪，从而达到减肥的效果。在饮食上，可以多吃蔬菜水果，对减肥有一定的帮助。
主任医师 淮安市妇幼保健院
病情分析：腹部脂肪过多，常见是由于摄入过多高脂肪类食物，加上长时间坐着，脂肪没有得到锻炼导致的。建议：首先应控制饮食，减少高脂肪的摄入，应多吃水果蔬菜。同时，多做有氧运动，达到减肥的目的。