病情描述：这几天我总感觉身体沉沉的，消化功能也不是很好，我怀疑自己身体里可能有湿气，我想请问医生湿气重刮痧能起作用吗？蒸桑拿能去湿气吗？
副主任医师 南方医科大学南方医院
病情分析：利用传统中医刮痧的方法，确实可以将体内湿气清除，同时还有舒经活络的作用。蒸桑拿对于除湿气，并没有太明显的功效。建议：有湿气问题的人群，平时可以用赤小豆搭配薏米煮汤饮用。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
病情分析：刮痧可以让人体阳气振奋，从而达到祛湿、抗疲劳、增强免疫力等目的。蒸桑拿并不能去湿气，其会加重湿气在体内的囤积。人体内有过多的湿气，可导致四肢乏力、脾胃代谢功能减弱等情况发生。