病情描述：我昨天刚生完宝宝，过几天都要回家坐月子了，我担心自己护理不当，我想请问如何坐月子好？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
产妇在月子期间要保证饮食营养的均衡搭配，避免暴饮暴食，造成便秘。产妇在月子期间要养成刷牙的习惯，避免产妇发生牙科病。另外，产妇在坐月子时，保持会阴处清洁，可以适当的下床走动。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
产妇在坐月子期间应该保证房间通风，避免产妇出汗，身上滋生大量细菌导致产妇生病。产妇还应该合理安排饮食，保证饮食营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物。此外，产妇应保持清洁卫生，可以正常的洗头、刷牙、漱口。