体检出脂肪肝，应该如何治疗

体检发现脂肪肝后，应在明确类型（单纯性/非酒精性/酒精性）基础上，通过3-6个月生活方式干预（如控制热量、增加运动）观察改善情况，必要时遵医嘱用药。

单纯性脂肪肝：以非药物干预为主，重点是控制体重（每月减重3%-5%）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、减少精制糖摄入，避免熬夜。

非酒精性脂肪肝：需同步监测血糖、血脂，若合并代谢异常（如高血压、糖尿病），优先通过饮食调整（增加膳食纤维、减少饱和脂肪）和运动改善，必要时在医生指导下使用保肝药物。

酒精性脂肪肝：必须严格戒酒，同时补充维生素B族，避免高脂饮食，若肝功能异常需及时就医，由医生评估是否需药物治疗。

特殊人群：孕妇需在产科医生指导下控制体重增长（孕期增重≤12.5kg），儿童需排查遗传代谢性疾病，老年人应优先选择温和运动（如太极拳），避免过度节食。