病情描述：我最近出现全身乏力、畏寒的现象，上网了解后，发现自己可能是寒湿体质，我想请问一下这该怎么办？
主任医师 山东省立医院
病情分析：寒湿体质多数是由于机体的代谢功能较慢所致。建议：您需要多食新鲜的蔬菜水果，尤其是蛋白质含量高的食物，每天积极的参加体育锻炼，保证足够的睡眠，避免过度劳累和熬夜，睡觉时，需做好肢体的保暖。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
病情分析：寒湿体质多数是由于机体的血液循环速度较慢，导致机体的代谢功能下降所致。建议：您需要适当的参加体育锻炼，多食新鲜的蔬菜水果，保证愉悦的情绪，临睡前可洗热水澡或使用热水泡脚，平时做好机体的保暖，防止腰腹部受凉。