乳腺小叶増生怎么治疗

乳腺小叶增生的治疗以非药物干预为主，包括生活方式调整和定期监测，必要时可使用药物缓解症状。

一、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。适当运动如瑜伽、快走，有助于调节内分泌。均衡饮食，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维。

二、情绪管理

长期焦虑、抑郁会加重症状，建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。必要时寻求心理咨询，建立积极心态。

三、药物干预

症状明显时，可短期使用维生素E、逍遥丸等药物缓解乳房胀痛。激素类药物需严格遵医嘱，避免滥用。

四、特殊人群注意事项

育龄期女性备孕前建议检查，避免药物影响胎儿。哺乳期女性需在医生指导下调整用药。中老年女性应每年进行乳腺超声检查，排查恶性风险。

五、定期复查

首次发现后3-6个月复查乳腺超声，无异常可每年复查一次。若结节增大或疼痛加剧，及时就医。