膝盖扭伤了怎么办？

建议：膝盖扭伤第一时间段应该让您的家人带去附近的医院，用核磁共振来检查膝关节，确定韧带和半月板是否有损伤。如果只是单纯的软骨组织损伤，在24小时内可以进行冰敷，两天后再进行热敷，减少膝盖损伤部位的活动。