病情描述：我最近经常流鼻涕，还会轻微咳嗽，怀疑是感冒初期症状。我想咨询下，感冒初期怎么阻止感冒？
副主任医师 北京首都国际机场医院
病情分析：你应该是抵抗力较差，所致的感冒。建议：从增加穿盖的衣物、适当喝些生姜红糖水或者是板蓝根、多吃富含维生素c较多的食物、适当身体锻炼等方面，阻止感冒。注意事项：禁忌食用辛辣与寒凉的食物。
副主任医师 鄂尔多斯市中心医院
病情分析：阻止感冒的方式有，1、食用丰富的维生素c食物，如西蓝花、西红柿、百香果、猕猴桃、草莓、蜂蜜等，不吃刺激性较强的食物。2、做好个人防寒保暖工作。3、适当进行运动，如跑步、快走等。4、喝些生姜水或者是板蓝根。