女性乳腺增生 中医食疗帮你忙

女性乳腺增生可通过中医食疗辅助调理，食疗需结合体质与症状特点，以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为原则，选择药食同源食材。

一、肝郁气滞型：宜食用陈皮茯苓粥（陈皮5g、茯苓10g、粳米50g），陈皮理气，茯苓健脾，缓解乳房胀痛、情绪抑郁。

二、痰瘀互结型：推荐海带薏米汤（海带15g、薏米30g、陈皮5g），海带软坚，薏米祛湿，改善肿块质硬、经前加重症状。

三、冲任失调型：可选用枸杞山药茶（枸杞10g、山药15g、玫瑰花3g），枸杞滋补肝肾，山药健脾，缓解腰膝酸软、月经紊乱。

四、特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者，需在中医师指导下调整食材，避免生冷寒凉（如苦瓜、绿豆）及辛辣刺激（如辣椒、花椒）食物。

五、注意事项：食疗仅为辅助手段，症状持续加重或触及硬结节时，应及时就医，结合超声、钼靶等检查明确诊断，避免延误治疗。