病情描述：我目前正处于哺乳期，今天家里做了海带烧肉，我想要吃海带，又担心对身体会有影响，我想问问哺乳期可以吃海带吗？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
病情分析：哺乳期的女性可以食用海带，海带中含有大量的微量元素，如碘元素和钙元素，食用后，不仅能够满足机体的营养需求，还能预防机体出现腿脚抽筋的问题。建议：您可以适量的食用海带，除此之外，您还需多食含有蛋白质的食物，如排骨汤、牛肉汤及乌鸡汤等。
副主任医师 宿迁市中医院
病情分析：哺乳期的女性可以适量的食用海带，海带中含有大量的微量元素，母亲食用后，海带中的营养成分会随着乳汁被孩子所吸收，可同时满足孩子和母亲的营养需求。建议：海带虽好，但您不可过量食用，防止造成甲状腺肿大的问题。