怀孕中期腿肿脚肿怎么回事

怀孕中期（13-27周）腿肿脚肿多因子宫增大压迫静脉、激素变化致水钠潴留及血容量增加引起，属常见生理现象，但需警惕妊娠高血压等病理因素。

生理性因素：子宫增大压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉回流，导致血液淤积；孕期雌激素、孕激素分泌增加，使体内水钠代谢减慢，引发组织水肿；孕中期血容量较孕前增加约40%，循环血量上升加重肾脏负担，多余水分易滞留四肢。

高危因素与应对：有妊娠高血压病史、肥胖或高龄孕妇更易发生，需定期监测血压及体重变化；久坐久站者应定时活动，避免下肢静脉受压；休息时可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻肿胀。

注意事项：若肿胀伴随血压升高、头痛、视物模糊或体重异常增加（每周＞0.5kg），可能为妊娠高血压综合征或子痫前期，需立即就医；生理性肿胀一般无需药物干预，通过调整生活方式即可缓解。