病情描述：我最近总是腰疼，拍片检查后才知道是因为腰椎间盘突出所导致的，朋友建议我睡硬板床，我就很好奇腰椎间盘突出为什么要睡硬板床？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
病情分析：腰椎间盘突出是一种多发性的疾病，睡硬板床有利于缓解椎间盘的负重，避免发生脊柱畸形。建议：您可以睡半年左右硬板床，观察有无作用，适量锻炼身体，缓解腰椎疼痛。注意事项：禁止睡过软的床，以免加重症状。
副主任医师 淮安市第一人民医院
病情分析：睡硬板床有利于缓解腰椎部位的负重，还可以放松腰部的肌肉组织，有利于疾病的恢复。建议：您可以长期坚持睡硬板床，经常进行腰部的锻炼。注意事项：避免睡过软的床，以免造成腰椎变形。