病情描述：我因长期的身体劳累，导致腰间盘突出，最近无意间听别人说通过倒走，可以缓解腰间盘突出。我想知道这种方法有用吗？
副主任医师 北京大学第一医院
病情分析：腰间盘突出倒走有用的，可以锻炼腰背部的肌肉，从而缓解因疾病所致的不适感。建议：你每天适当进行运动，并在运动之间，保持足够的休息。注意事项：饮食以清淡高营养为主、不吃刺激性的食物、定期复查等。
副主任医师 淮安市第一人民医院
病情分析：腰间盘突出倒走是有用的，但只能缓解疾病所致的症状，起不到治疗的作用。建议：你还是以局部牵引，或手术的治疗方式为主。注意事项：你在平时生活中，避免劳累、选择软硬适中的床垫、保持饮食营养均衡等。