乳头长了一粒粒

乳头长一粒粒可能是皮脂腺增生、粟丘疹、蒙氏结节或乳腺导管开口堵塞等情况。多数为良性生理表现，但若伴随红肿、疼痛或异常分泌物需警惕。

皮脂腺增生：乳晕区多见淡黄色小颗粒，随激素变化可能增多，无需特殊处理，注意保持清洁。

粟丘疹：针尖大小白色硬疙瘩，由角质堆积引起，挤压可能脱落，避免自行挤压以防感染。

蒙氏结节：孕产期女性乳晕处增大的皮脂腺，分泌油脂保护乳头，属正常生理现象，无需干预。

乳腺导管开口堵塞：乳头表面小颗粒可能为分泌物堵塞，可用温水清洁，避免穿过紧衣物摩擦刺激。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性因激素变化易出现蒙氏结节，属正常生理现象；青春期女性激素波动可能导致粟丘疹，注意日常清洁即可。若颗粒持续增大、疼痛或伴随分泌物异常，建议及时就医检查。