病情描述:我从小体型偏瘦,最近去医院体检,医生说身体消瘦有些严重。我想请问怎样才能增肥?
主任医师 扬州大学附属医院
病情分析:你可能是家族遗传,所致的体型偏瘦。建议:你增加饮食次数,并以高热量、高脂肪等食物为主,如牛奶、鸡蛋、甜品、阿胶、牛肉、猪肉、高糖水果等。注意事项:你在增肥期间,保持足够的休息、适当运动等。
副主任医师 淮安市第一人民医院
病情分析:增肥最好的方式为饮食调理,以高热量、易消化、高脂肪等为主。建议:你吃些奶制品、黄油、猪肉、巧克力、可可粉、面包、猪蹄、鸡爪、阿胶、全脂奶粉、新鲜蔬菜水果等。注意事项:不可熬夜、注意休息、按时运动等。