乳房下方按压疼痛怎么办

乳房下方按压疼痛需先明确原因，如持续2周或加重，应及时就医排查乳腺增生、肋软骨炎或胸壁病变等。

生理性因素（如月经周期）：月经前激素波动可能引发乳房胀痛，按压时疼痛明显。建议穿宽松内衣，避免咖啡因摄入，可局部冷敷缓解不适。

乳腺增生：育龄女性多见，伴随乳房结节或肿块。需减少高脂饮食，规律作息，疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

肋软骨炎：胸骨旁疼痛明显，按压加重。避免剧烈运动，局部热敷可促进炎症消退，必要时口服非甾体抗炎药。

胸壁肌肉拉伤：运动或姿势不当导致，伴随活动受限。24小时内冷敷，之后热敷，可外用止痛药膏，避免过度负重。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需警惕乳腺炎，若伴随发热、红肿，应立即就医；老年女性需排除乳腺肿瘤，定期体检。