运动员，胳膊肌肉拉伤怎样快速恢复？

病情分析：肌肉拉伤是指肌肉在运动中由于急性收缩或者牵拉造成的损伤，拉伤部位一般会出现剧痛、红肿等症状。建议：患者可在拉伤后二十四小时之内冷敷，二十四小时之后外涂活血化瘀的药物，然后轻轻按摩促进其吸收。患处需制动，平时多吃点富含维生素的食物。