病情描述：我最近搬东西时不小心扭到腰了，导致腰椎滑脱，医生建议我进行功能锻炼，我想问一下腰椎滑脱的锻炼方法是什么？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
病情分析：腰椎滑脱一般是第五腰椎发生变异导致的，发生滑脱后您会产生疼痛感。建议：您一旦发生腰椎滑脱，要尽早进行功能锻炼，你可以用手和膝盖支撑在地面上进行四点爬姿锻炼，同时要伸展腿和手。
副主任医师 广州军区武汉总医院
病情分析：腰椎滑脱常常是由于提重物或者重体力劳动导致的腰椎滑脱。是可以进行功能锻炼的。建议：如果您的腰椎滑脱不严重时，您可以每天早晚进行适量的慢跑来锻炼自己腰部肌肉。