去湿气是红豆还是赤小豆？

红豆主要是利尿消肿、清热解毒。与去湿无太大关系，而赤小豆可以益气补脾，有助于养脾，去湿预防结石。所以赤小豆可以去除湿气，另外，赤小豆和鲮鱼一起煮食，更能加强去湿功效。

红豆主要功效是美颜，消热。而赤小豆含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠功能运转，加快消化，起到利便祛湿的作用。所以您可以食用赤小豆来去除湿气。建议：您平时可以多参加锻炼，增加排汗，加快湿气排出。