去湿气是红豆还是赤小豆？

红豆主要是利尿消肿、清热解毒。与去湿无太大关系，而赤小豆可以益气补脾，有助于养脾，去湿预防结石。所以赤小豆可以去除湿气，另外，赤小豆和鲮鱼一起煮食，更能加强去湿功效。