孕期吃香蕉有什么好处？

香蕉含有丰富的矿物质及糖分，您在怀孕期间，适当的吃一些香蕉，可以帮助孕妇补充叶酸，保护婴儿在母体中生长发育，还可以缓解孕妇情绪，预防孕妇抑郁症的发生。但过多食用会引起妊娠期糖尿病。

香蕉中钾元素含量较高，同时含有丰富的纤维素等多种营养物质。适当食用可以缓解孕妇的精神疲劳，加快肠胃蠕动，有助于排便，同时可以补充孕妇体内的叶酸，加快婴儿神经发育，但过多食用会对身体生产一定危害，建议适当食用，一天一根为好。