经常闹肚子拉稀怎么办

经常闹肚子拉稀（腹泻）需先明确持续时间（急性<2周/慢性>4周），急性腹泻多因感染或饮食不当，慢性腹泻需排查肠道疾病。应对措施分情况：

1.急性腹泻：优先补水防脱水，可口服补液盐；饮食清淡，避免油腻生冷；若伴发热、黏液血便，及时就医排查感染性腹泻。

2.慢性腹泻：需调整饮食结构，减少乳糖、麸质摄入；规律作息，避免精神压力诱发肠易激综合征；长期腹泻者应到消化科检查，明确病因后针对性治疗。

3.特殊人群：婴幼儿腹泻需警惕脱水，及时补充电解质；老年人腹泻易致电解质紊乱，建议尽快就医；孕妇腹泻需谨慎用药，优先非药物干预。

4.预防复发：注意饮食卫生，生熟分开；避免长期滥用抗生素；规律运动增强肠道功能；过敏体质者规避可疑过敏原。