感觉抑郁了怎么办？

建议你及时去正规医院做心理治疗，并且遵医嘱口服抗抑郁的药物治疗，避免随意停药或增减药量，以免产生不良后果。同时建议你保持充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累，多吃蔬菜和水果，可以有效的缓解病情。