病情描述：我最近总是头晕，而且脸色也很苍白，我朋友说我气血不足，我想请问医生最好的补气血的方法有哪些？
主任医师 郑州大学第二附属医院
气血不足最好的补气血办法就是食用牛肉、鸡肉、红枣、阿胶、桂圆、山药、扁豆、枸杞、莲子等补气血的食物。平时还应多注意休息，避免熬夜，以免睡眠不足或熬夜导致气血不足症状加重。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
女性气血不足临床上多可选择口服八珍汤进行治疗，平时也可多吃补气血类的食物，如红枣、阿胶、桂圆、山药、莲子、桑葚以及扁豆等。还可到医院的中医科服用补气血类的中药进行调理。