病情描述：我最近腰酸的厉害，我怀疑我体内湿气比较重，我去医院检查，医生说我要去除体内湿气，我想知道，怎么去除体内的湿气？
主任医师 山东省立医院
祛除体内的湿气有很多种方法，比如中医的拔罐和刮痧都可以祛除体内湿气，但是最重要的是患者在饮食上要进行调整，要多吃蔬菜和水果，减少进食油腻的食物，最好是可以每天进行锻炼，增强体质。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
我要去除体内的湿气可以用火疗、针灸、拔罐、刮痧等方法，平时还可以多吃生姜、大蒜、洋葱等食物。你可以去检查一下身体，如果没有其他疾病，只要饮食调整，并且有良好的生活作息，就可以去除体内的湿气。