病情描述：姑姑这段时间面色特别苍白，去医院检查查出有点肾虚，她想了解一下女性肾虚怎么补最好？
主任医师 郑州大学第二附属医院
女性出现肾虚的症状时要注意休息，不可过度劳累，否则会使症状加重。平时可用当归、猪蹄熬汤喝，还可多吃点富含氨基酸和微量元素的阿胶。此外，桂圆对治疗肾虚引起的失眠等症有较好的效果，也需多吃一点。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
女性肾虚患者平时要多吃点黑豆、黑芝麻等黑色蔬菜，可有效缓解肾虚引起的失眠、心慌、月经失调等病症。还可多吃点滋阴润燥的海参。此外，出现更年期综合征的女性可多吃点甲鱼、百合等。