中级高血压是多少

中级高血压是指血压值处于140~159/90~99 mmHg范围的高血压状态，属于高血压分级中的第二级，需结合生活方式干预与药物治疗控制。

1.血压指标定义

中级高血压的诊断标准为诊室测量收缩压140~159 mmHg和/或舒张压90~99 mmHg，持续测量需排除白大衣效应。

2.高危人群特征

超重或肥胖者（BMI≥24）、长期高盐饮食者、有高血压家族史者、长期精神压力大或缺乏运动者风险更高，需定期监测血压。

3.干预核心策略

优先通过非药物干预控制：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减重（BMI＜24）。

4.药物治疗原则

若生活方式干预3个月后血压未达标，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行调整剂量或停药。

5.特殊人群注意事项

老年高血压患者需避免血压骤降，糖尿病患者应严格控制血糖以降低心脑血管风险，妊娠期高血压需密切监测母婴状况，及时就医调整治疗方案。