病情描述：我最近经常和同事下班后汗蒸，觉得汗蒸完能消除一整天的疲惫，又担心经常蒸对身体不好，想请问医生多长时间做一次汗蒸好？
主任医师 北京中医药大学东方医院
汗蒸虽好，但应避免频繁性汗蒸，可选择一周一次，一次时间控制在半个小时左右。主要因为高温中能导致人体中体液大量的流失，从而导致电解质紊乱，还会加重心肺的负担，从而造成身体的不适。
副主任医师 包头市蒙医中医医院
女性适当的进行汗蒸不仅能使肌肉放松，达到缓解疲劳的作用，还能促进代谢产物的排出，达到一定美容养颜的功效。但要避免长时间频繁的汗蒸，最好一周一次，汗蒸一次控制在半小时。