病情描述：我最近喜欢上了汗蒸，觉得每次汗蒸完身体特别舒服，睡觉也很踏实，但想知道汗蒸一周几次？一次多长时间好？
主任医师 北京中医药大学东方医院
通常两次汗蒸的时间最好控制在五到十天左右，避免频繁汗蒸，导致身体流失过多的矿物质，不利于身体的健康。一般汗蒸一周一次，一次在二十分钟到半小时左右的时间最好。
副主任医师 包头市蒙医中医医院
适当的进行汗蒸，对人体是有很大的益处，但不可过于频繁，因为在汗蒸的时候很容易导致身体缺氧，引发头晕等症状，且还会加重体内的湿气。建议一周一次，一次时间控制在半小时左右。