贫血症

贫血症是因人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的常见综合征，成年男性血红蛋白<120g/L、成年女性<110g/L即可诊断。

一、缺铁性贫血

最常见类型，因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血（如女性月经过多、消化道出血）导致。需通过饮食补铁（红肉、动物肝脏、绿叶菜）及必要时补充铁剂改善。

二、巨幼细胞性贫血

因叶酸或维生素B12缺乏引发，常见于长期素食者、胃切除术后患者及孕妇。需补充叶酸或维生素B12制剂，同时调整饮食结构。

三、慢性病性贫血

由慢性炎症、感染或肿瘤等慢性疾病导致，需优先治疗原发病，同时监测血红蛋白水平，必要时输血或使用促红细胞生成素。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿：6个月后需及时添加含铁辅食，避免挑食；

孕妇：孕期需额外补充铁剂，定期监测血常规；

老年人：警惕消化道隐性出血，建议每年体检时筛查贫血。

贫血症需明确病因后针对性治疗，日常注意均衡饮食、规律作息，避免过度劳累。若出现头晕、乏力、面色苍白等症状，应及时就医排查。