空调病关节酸痛怎么治

空调病关节酸痛需根据诱因分情况处理：急性受凉型（24-48小时内）以局部保暖+非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解；慢性劳损型（超过1周）需结合物理治疗+适度运动。

一、急性受凉型关节酸痛：

立即脱离低温环境，用40-50℃温水热敷疼痛部位15-20分钟，每日2-3次。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意有胃溃疡病史者慎用。

二、慢性劳损型关节酸痛：

采用红外线理疗仪局部照射（每次20分钟），配合游泳、太极等低冲击运动增强关节稳定性。避免久坐空调房，每小时起身活动5分钟，可涂抹含辣椒素的外用制剂缓解不适。

三、特殊人群注意事项：

老年人及骨质疏松患者需额外补充维生素D和钙剂，减少关节负荷；孕妇及哺乳期女性优先选择热敷、轻柔按摩等非药物干预，用药前咨询医生；儿童关节酸痛多因生长痛，避免盲目用药，可通过温水泡脚+适度拉伸缓解。

四、预防复发策略：

空调温度调至24-26℃，避免直吹关节；室内放置加湿器保持湿度40%-60%；日常佩戴护膝等保暖装备，减少空调房停留时间。