骨质增生怎么保养？

骨质增生首先应避免久站、久坐、弯腰以及负重，还要多注意保暖，尤其是关节处的保暖，避免关节受寒导致症状加重。饮食上还要注意减少高脂肪、高糖类以及辛辣刺激性食物的摄入。

骨质增生属于骨关节一种老化退变，平时应多注意站姿以及坐姿，同时适当的进行室外活动，增强自身的抵抗力，提高免疫力，但应避免剧烈运动或体力劳动，以免导致病情的加重。