舒张压高怎么治呢

舒张压高（舒张压≥90mmHg）的治疗需结合生活方式调整与药物干预，优先通过非药物手段改善，如限盐、减重、规律运动等，若3-6个月后仍未达标，需在医生指导下使用降压药。

1.生活方式干预：每日盐摄入控制在5g以内，避免高油高糖饮食；超重者减重5%-10%，规律进行有氧运动（如快走、游泳），每周至少150分钟中等强度运动；戒烟限酒，保持规律作息，避免长期精神紧张。

2.药物治疗：若生活方式干预效果不佳，可在医生指导下使用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药，具体用药需根据年龄、合并症（如糖尿病、肾病）及药物耐受性调整。

3.特殊人群注意事项：老年患者需避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者应优先控制血糖，避免低血糖诱发血压波动；妊娠期女性需在医生严密监测下用药，禁用ACEI类药物。

4.定期监测与随访：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期（每3-6个月）复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。