病情描述：我每次来月经都会感到腰酸背痛，乳房胀痛，特别难受，想了解一下，月经来时腰酸背痛应该怎么缓解？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
月经前期腰背酸痛是常见的生理现象，一般是由于经血淤积导致的症状，建议您适当热敷小腹，能够促进血液循环，缓解症状。另外可以使用热水泡脚，但是如果月经量较多的情况，一般不建议泡脚。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
月经前期腰背酸痛，建议平时加强腰背肌的锻炼，促进腰背部的气血流通，增强腰肌力量。在腰背酸痛时，可以使用热敷贴热敷患处，促进血液循环，能够缓解症状，平时注意饮食清淡，避免食用生冷刺激的食物。