宝宝睡觉烦躁搓脸抓头是什么原因

宝宝睡觉烦躁搓脸抓头，常见于1~2岁婴幼儿，多与皮肤刺激、睡眠环境不适、过敏或生理发育阶段相关。

皮肤刺激因素

皮肤干燥、尿布疹或湿疹可能引发瘙痒。干燥皮肤需保持环境湿度40%~60%，使用温和保湿霜；尿布疹需及时更换尿布，避免尿液刺激；湿疹需避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用含激素的弱效药膏。

睡眠环境不适

温度过高（24~26℃为宜）、光线过亮或噪音干扰会影响睡眠。建议使用遮光窗帘、白噪音机，睡前1小时调暗室内光线，保持室温稳定。

过敏反应

尘螨、宠物皮屑或食物过敏可能诱发不适。定期清洁床单，使用防螨床品，避免宝宝接触毛绒玩具；若怀疑食物过敏，需记录饮食日记，咨询儿科医生排查过敏原。

生理发育阶段

出牙期牙龈不适或分离焦虑可能导致烦躁。出牙期可提供牙胶缓解不适；分离焦虑需睡前建立固定安抚流程，如讲故事、轻拍背部，增强安全感。

若症状持续超过2周或伴随发热、皮疹加重，需及时就医，排除中耳炎、佝偻病等疾病。