胆石病是什么意思?胆囊里的“小石头”从哪来

胆石病是指胆囊或胆管内形成结石的疾病，结石主要由胆固醇、胆红素或钙盐等成分构成，常见于成年人，女性多于男性。

1.胆固醇结石：占比约80%，多因胆汁中胆固醇过饱和，常见于肥胖、长期高脂饮食、糖尿病患者，超声显示多为圆形或椭圆形。

2.胆色素结石：多发生于胆管，与胆道感染、胆汁淤积相关，常见于胆道蛔虫症患者，结石呈泥沙状或不规则形。

3.混合性结石：含胆固醇与胆色素成分，成因复杂，超声表现为多层结构，在我国人群中占比约20%。

特殊人群注意事项：

• 孕妇：孕期激素变化易诱发结石，需控制体重增长，增加膳食纤维摄入。

• 老年人：代谢减慢，需定期体检，避免长期卧床导致胆汁淤积。

• 糖尿病患者：需严格控制血糖，减少高糖高脂食物，降低结石风险。

预防建议：

• 饮食均衡：减少精制糖和动物脂肪摄入，增加新鲜蔬果。

• 规律运动：每周≥150分钟中等强度运动，促进胆汁排泄。

• 定期体检：高危人群建议每年进行腹部超声检查，早发现早干预。