病情描述：我现在感觉自己胖了好多，尤其是肚子上，长了好多的肉，我想把肚子上的肉减去，请问怎么才能把肚子减下去？
副主任医师 扬州大学附属医院
身体出现肥胖，和日常的饮食有很大关系，如果摄入过多的脂肪，又不及时消耗，便会导致脂肪堆积，造成肥胖，您可以注意日常饮食，减少脂肪摄入，再进行运动，如跑步、仰卧起坐、快步走等。需要长期的检查，才会有减肥的效果。
主治医师 淮安市第一人民医院
腹部长肉，可能是因为长时间坐立导致，也有可能是食用过多的热量导致脂肪堆积。您可以每日进行身体运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等，另外还需注意日常饮食的摄入，减少油腻食物、甜食以及饮料零食等。